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是準爸爸最重要的任務,醫護人員建議準爸爸可以在準媽媽的陣痛剛開始時,利用談話、遊戲或是說笑話,轉移準媽媽的注意力,或者給予鼓勵、幫她按摩一下背部、雙腳或者肩膀,都能幫助減輕疼痛。
透過按摩,能讓準媽媽感到舒服與放鬆,所以醫護人員特別提供學習按摩的技巧,在平常就可以多多練習,等到待產時,準爸爸就為辛苦的準媽媽「服務」一下囉!
1. 脊椎按摩
步驟:準爸爸將兩指張開,順著脊椎兩側下滑,力道與速度要輕柔適當。
2. 脊椎兩側拇趾按摩
步驟:準爸爸以拇指指腹,沿著脊椎兩側,一節一節輕輕按壓。
3. 尾(骨氏)骨按摩
步驟:以手掌貼住尾(骨氏)骨部位,原位輕輕畫圓方式按摩。
4. 大腿內側按摩
步驟:用手在大腿內側畫圓,可避免腿部痙攣,並能放鬆會陰。
5. 腹部按摩
步驟:準媽媽可以自己做這個動作,也可以由準爸爸幫忙,按摩方式由外向內畫,順著腹部輕輕慢慢地做環形按摩。


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小山豬的爸爸根本是名符其實的大豬頭
我現在就可以想像他因為沒有做功課,
到時候會有多慌亂
然後我可能會氣到不想跟他講話的場面
(光是用想的我就可以馬上不想跟他講話了 = = )

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    surelsj 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()